Η αποτοξίνωση συνδέεται συχνά με την περιστασιακή δίαιτα ή με την ολιγοήμερη αποχή από ανθυγιεινές τροφές. Δεν είναι, όμως, αυτή η ουσία της. Αν και ακούγεται μια δύσκολη διαδικασία γεμάτη θυσίες, στην πραγματικότητα η αποτοξίνωση μπορεί να μπει εύκολα στην καθημερινή ρουτίνα και να μην αποτελεί την τρομερή δοκιμασία που πολλοί πιστεύουν. Δεν χρειάζεται καν μεγάλη προσπάθεια για να βάλετε …

Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους, έχεις ακούσει να λένε, όμως, η αλήθεια είναι ότι κάποια κορίτσια μπορούν με ένα βλέμμα τους ή με μια κίνησή τους να γοητεύσουν τους πάντες. Πως το καταφέρνουν; Πέρα από την εξωτερική εμφάνιση- που σίγουρα βοηθάει- υπάρχει και η γλώσσα του σώματος που μπορεί να πει πολλά περισσότερα στον κόσμο που γνωρίζεις. Αξιοποίησε 6 …

Κάθε δίαιτα είναι δύσκολη αλλά αν αποφασίσεις να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή χωρίς να στερείσαι τότε εύκολα θα μπορέσεις να χάσεις το περιττό βάρος. Ανακάλυψε 6 tips για να νιώσεις πιο ελαφριά αμέσως: 1.Πιες νερό με λεμόνι: Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι «ξυπνάει» το πεπτικό σου σύστημα και σου δίνει ενέργεια! 2.Όχι γαλακτοκομικά στο πρωινό: Εάν τα γαλακτοκομικά σε φουσκώνουν …

Όλες ξέρουμε πόσο απαραίτητο είναι το ντεμακιγιάζ για να έχουμε λαμπερό πρόσωπο.. Το Glov ήρθε για να κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη. Το όνομα του αποτελεί ένα λογοπαίγνιο ανάμεσα στις λέξεις Glow που σημαίνει λάμπω και το Glov που σημαίνει γάντι. Το μυστικό του Glov βρίσκεται στις μικροΐνες με την αστεροειδή δομή, οι οποίες παγιδεύουν ανάμεσα στις ακτίνες τους τα κατάλοιπα του …

Τελείωσες την προπόνησή σου αλλά αυτό που θα κάνεις μετά είναι πολύ πιο σημαντικό από την ίδια την προπόνηση. Δες 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις αμέσως μετά από κάθε τρέξιμό σου.  Δεν κάνεις στρέτσινγκ Το στρέτσινγκ είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά την προπόνησή σου καθώς μόνο με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρεις να …

Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθείς αν το γουργουρητό που αισθάνεσαι στην κοιλιά σου λίγο πριν κοιμηθείς σημαίνει… ότι πάει καλά η δίαιτα ή όχι; Πρέπει τελικά να πεινάμε πριν κοιμηθούμε για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε ή πρέπει να είμαστε πάντα χορτάτες; Οι περισσότερες δίαιτες συνιστούν ότι πρέπει να τρώμε δύο ώρες πριν κοιμηθούμε, όμως κάποιες φορές πεινάμε τόσο πολύ που …

Εδώ και καιρό έχεις αγοράσει ένα αποτελεσματικό eyeliner που αναδεικνύει το βλέμμα σου, αλλά δεν έχεις δοκιμάσει να το εφαρμόσεις ακόμα, γιατί φοβάσαι πως το αποτέλεσμα δεν θα είναι ικανοποιητικό. Αν ακόμα δεν έχεις τελειοποιήσει την τεχνική εφαρμογής του eyeliner σου, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις 6 έξυπνα tips. 1. Διάλεξε το σωστό eyeliner Μπορείς να επιλέξεις ένα μαλακό μολύβι …

Όλοι οι άνθρωποι με εξαιρετικό στιλ έχουν κάτι κοινό. Καταφέρνουν και δημιουργούν συνεχώς, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, μοντέρνα και κομψά looks για κάθε στιγμή της μέρας. Αν ρίξεις μια ματιά στις εμφανίσεις των περισσότερων fashion blogger, διάσημων fashionistas ή ediros περιοδικών ή sites μόδας, θα παρατηρήσεις πως τα περισσότερα σύνολα είναι ενδιαφέροντα, καλόγουστα και προφανώς τα ρούχα τους δεν τους “φοράνε”. …

Αν κάθε φορά που ξυπνάς, κοιτιέσαι στον καθρέφτη και λες «φτου, φτου να μη με ματιάσω», τότε σε θαυμάζω. Εμένα κάθε φορά είτε θα μου χαλάσουν τη διάθεση οι μαύροι κύκλοι είτε κάποιο σπυράκι θα έχει εμφανιστεί στο πρόσωπό μου. Τελικά, όμως, η καλή διάθεση δεν φαίνεται από το πρωί, αλλά από το προηγούμενο βράδυ. Ακολούθησε και εσύ 5 σωτήρια …

H δίαιτα ξεκινά και σταματάει στην κουζίνα, για αυτό πριν αρχίσεις να δοκιμάζεις διάφορα tips για να χάσεις κιλά εύκολα, σκέψου πρώτα τι και πότε το τρως. Για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με καλή διάθεση και για να εξασφαλίσεις ότι δεν θα ξεφύγεις από τη δίαιτά σου πρέπει να φας ένα σωστό πρωινό. Ανακάλυψε 6 συστατικά που θα σε …