BeautyTips

Μικρά μυστικά για να σώσετε τις βιταμίνες.

Οι βιταμίνες αποτελούν απαραίτητα συστατικά των τροφίμων που καθημερινά καταναλώνουμε. Ωστόσο, πολλές από αυτές εμφανίζουν μεγάλη ευαισθησία και καταστρέφονται πολύ εύκολα. Μπορεί λοιπόν να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά, ωστόσο αν δεν τα καταναλώνουμε σωστά δεν παίρνουμε όλες τις βιταμίνες που θα μπορούσαμε. Παρακάτω λοιπόν παραθέτουμε μερικούς εύκολους τρόπους , που θα σας βοηθήσουν να αποκομίσετε το μέγιστο βιταμινικό όφελος …

Read More »

Θέλετε υγιή δόντια; Δείτε τι πρέπει να ξέρετε!

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, τότε τα δόντια είναι ο καθρέφτης της υγείας μας! Δείτε μερικούς από τους πιο συχνούς μύθους που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πιστέψετε. 1. Η ζάχαρη είναι η βασική αιτία της τερηδόνας Η ζάχαρη συμβάλλει στη φθορά του δοντιού όμως δεν ευθύνεται άμεσα για την εμφάνιση της τερηδόνας. Ο βασικός …

Read More »

Η μαγική τροφή που κόβει την όρεξη σε μόλις 15 λεπτά!

Εάν κάνετε δίαιτα, αλλά έχετε φτάσει άπειρες φορές ένα βήμα πριν τα παρατήσετε, τότε ένα ανέλπιστο εύρημα των επιστημόνων του Πανεπιστημίου Queen Margaret, στο Εδιμβούργο, υπόσχεται να σας κόψει την πείνα… μαχαίρι και μάλιστα σε μόλις 15 λεπτά! Ποια είναι, όμως, η τροφή αυτή που υπόσχεται μαγικά αποτελέσματα; Πρόκειται για το γνωστό σε όλους και υποτιμημένο ρόδι, το οποίο διαπιστώθηκε …

Read More »

9 εύκολα tips για να δείχνετε νεότερες.

Είστε μαμά, σύζυγος, εργαζόμενη, νοικοκυρά και πολλά άλλα… Πάνω απ’ όλα, όμως, είστε γυναίκα, κι αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάτε ποτέ! Η καθημερινότητά μας είναι υπερβολικά απαιτητική ώστε να ανησυχούμε και για όλους αυτούς τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε προκειμένου να κρατήσουμε τις συνέπειες του χρόνου μακριά μας. Τρεις κορυφαίοι ειδικοί μοιράζονται μαζί μας τις γνώσεις τους και …

Read More »

Celebrity Looks: 5 κομψά σύνολα που πρέπει να αντιγράψετε αυτή την εβδομάδα!

Εμπνευστείτε από τις εμφανίσεις των μεγαλύτερων σταρ για να κλέψετε τις εντυπώσεις… Με σοφιστικέ διάθεση φαίνεται να ξεκίνησε αυτή η εβδομάδα για τις διασημότερες σταρ του Χόλυγουντ αφού οι πιο καλοντυμένες των τελευταίων ημερών εμφανίστηκαν με total looks στην πιο κομψή εκδοχή τους. Το μαύρο κυριαρχεί στα ανοιξιάτικα celebrity σύνολα, ενώ για πιο casual εμφανίσεις φαίνεται ποντάρουν στα χαλαρά τους …

Read More »

Tabata training: Η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει το λίπος!

Δεν έχει ονομαστεί τυχαία «η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη», αφού πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής εντάσεως προπόνηση. To Tabata training είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά την τετράλεπτη προπόνηση. Το μυστικό είναι η σύντομη άλλα …

Read More »

Ρόφημα που ανακουφίζει άμεσα από το στρες!

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα που θα επιδράσει αμέσως στον οργανισμό σας και στην ψυχολογία σας ανακουφίζοντας σας από το στρες και όλες τις αρνητικές συνέπειες που αυτό επιφέρει στον οργανισμό σας. Υλικά: 2 πράσινα μήλα 1 χούφτα σπανάκι 1/2 αγγούρι 1/4 λεμόνι 1/2 εκατοστό τζίντζερ (προαιρετικό) Τα βάζετε στον αποχυμωτή και είναι έτοιμο. Έχετε υπόψη ότι πάντα είναι καλό …

Read More »

Όλη η αλήθεια για το φαγητό των αεροπλάνων.

Οι περισσότεροι επιβάτες ενός αεροπλάνου νιώθουν έναν ανεξήγητο ενθουσιασμό όταν βλέπουν τις αεροσυνοδούς να φέρνουν τα καροτσάκια με το φαγητό και να αρχίζει η διανομή του. Πολλοί ίσως να αναρωτιέστε τι είναι αυτό το φαγητό, από πού προέρχεται, πότε, που και ποιος το μαγειρεύει ακόμα και τι γίνετε με το φαγητό που περισσεύει. Γι’ αυτό λοιπόν θα μπούμε στον κόσμο …

Read More »

Η Irina Shayk δεν κάνει δίαιτα! Δείτε ποιο είναι το μυστικό της για να μην παχαίνει!

Είναι μία από τις πιο ωραίες γυναίκες του πλανήτη. Η Irina Shayk διαθέτει ένα από τα πιο θηλυκά και καλογυμνασμένα σώματα στο χώρο του μόντελινγκ! Ποιο είναι τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της; 1 Πίνει άφθονο νερό! Σε καθημερινή βάση προσπαθεί να πιει πάνω από 1,5 λίτρο, για να ενυδατώνει την επιδερμίδα της και να κρατάει το μεταβολισμό της σε …

Read More »

Θέλετε άψογο δέρμα; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Το ξέρουμε ότι η διατροφή μας παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία και στην ζωή μας γενικότερα. Το ξέρετε όμως ότι αυτά που τρώμε αντανακλώνται και στο δέρμα μας; Κι όμως! Ψάξαμε και βρήκαμε τις 10 τροφές που θα αλλάξουν την επιδερμίδα σας, αν τις καταναλώνετε σε συχνή βάση. Και το καλύτερο; Είναι πάμφθηνες και βρίσκονται πολύ εύκολα! 1. Κόκκινες πιπεριές. …

Read More »