5 τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σας!

Συνήθως οι περισσότερες δίατες σας λένε τι πρέπει να αποφεύγετε και όχι τι να τρώτε ώστε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας χάνοντας περισσότερα κιλά.

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι αυτό που θα σας οδηγήσει στο χάσιμο κιλών πολύ πιο εύκολα. Αντί λοιπόν να παιδεύεστε χρόνια προσπαθώντας να χάσετε 5 κιλά, με τις σωστές τροφές θα χάσετε τα κιλά αυτά σε 1-2 μήνες.

Χυμός λεμονιού
Μπορείτε είτε να προσθέτετε λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό σας πριν από κάθε γεύμα, είτε να προσθέτετε λεμόνι στη σαλάτα ή το ψάρι σας, ή ακόμα μπορείτε και να πίνετε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού με το που ξυπνάτε κάθε πρωί. Το λεμόνι βοηθάει στην πέψη, ενώ επίσης ρίχνει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σας.

Κανέλα
Η κανέλα επαναφέρει ισορροπία στα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σας ενώ επίσης βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Επίσης προστατεύει τα δόντια σας από τη ζάχαρη και φυσικά βελτιώνει αισθητά το μεταβολισμό σας! Νέες έρευνες έχουν δείξει πως η κανέλα σε συνδυασμό με το μέλι προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου.

Κεφίρ
Η ξινή γεύση κάποιων τροφίμων καταστρέφει τα δόντια σας δημιουργώντας νέες εισόδους βακτηρίων στο ένετερό σας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την πρόσληψη περισσότερων θερμίδων από τις τροφές που τρώτε. Το κεφίρ βοηθάει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος προστατεύοντας τον οργανισμό και βελτιώνοντας το μεταβολισμό.

Πιπέρι καγιέν
Το πιπέρι καγιέν βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων αλλά και στην καταπολέμιση της πείνας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σκέτο στα φαγητά ή να φτιάξετε κάποιες σως ή ακόμα και ροφήματα. Μία καλή συνταγή δυναμωτικού ροφήματος είναι να ανακατέψετε αβοκάντο, γάλα καρύδας, και λίγο πιπέρι καγιέν!

Λάδι ή γάλα καρύδας
Το λάδι και το γάλα καρύδας βελτιώνουν πολύ το μεταβολισμό και βοηθούν στην προστασία του εντέρου από διάφορα βακτήρια. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε ροφήματα ή ακόμα και στη μαγειρική σας.

Πηγή: http://biologikaorganikaproionta.com/

Check Also

Detox Juice: Τέλειος χυμός με καρότο για αποτοξίνωση!

Ένα δυναμωτικό ρόφημα που θα κάνει την επιδερμίδα σου να λάμπει και θα σε γεμίσει …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.