Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να αποφύγεις αυτήν την προπόνηση…
Διαρκεί μόλις 20 λεπτά, δεν χρειάζεται εξοπλισμό, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, είναι γρήγορη, αποτελεσματική και θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες.
Δες τον πίνακα, εκτύπωσε τον και ετοιμάσου να ιδρώσεις…
Μόλις το ολοκληρώσεις, κάνε λίγα δευτερόλεπτα διάλειμμα και ξεκίνησε το από την αρχή.
Καλή επιτυχία!
Πηγή: myfit.gr
I’m curious to find out what blog platform you happen to be working with?
I’m having some minor security problems with my latest blog and I’d like to find
something more risk-free. Do you have any recommendations?
I using WordPress.