Tag Archives: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Μια περίεργη πρωινή συνήθεια που σύμφωνα με τους ειδικούς θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις.

Μπορεί να μην είσαι και ο πιο πρωινός τύπος, όμως αυτό το μυστικό θα σε κάνει να δεις το πρωινό ξύπνημα με… άλλη ματιά και θα σου δώσει κίνητρο να ξυπνάς με όρεξη κάθε πρωί κι αυτό γιατί σύμφωνα με έρευνα του Northwestern University Feinberg School of Medicine, ο ήλιος μπορεί να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις! Στο συγκεκριμένο πείραμα, ζητήθηκε …

Read More »

Tα ευεργετικά συστατικά της φράουλας για τον οργανισμό μας.

Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες, και ειδικότερα σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην τόνωση του ανοσοποιητικού και στην καλύτερη προστασία από λοιμώξεις. Επιπλέον,οι φράουλες επίσης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και σε νερό με αποτέλεσμα να βοηθούν στον κορεσμό και στην ενυδάτωση του οργανισμού. Αξίζει να τονίσουμε ότι συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς περιέχουν κάλιο και …

Read More »

Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα και μείνετε αδύνατοι για πάντα.

Αν θέλετε να ανανεωθείτε και να μειώσετε το σωματικό σας βάρος θα πρέπει να υιοθετήσετε για πάντα ένα μοντέλο διατροφής που θα σας κρατήσει στα κιλά σας! Σας προτείνουμε να προσπαθήσετε να τηρήσετε τις καλές συνήθειες που χρειάζεται να υιοθετήσετε και θα διαβάσετε παρακάτω σε μόνιμη βάση και όχι μόνο ως έκτακτο μέτρο. Τι να κάνετε: Ξεκινάτε τη μέρα σας …

Read More »

Συνήθειες που πρέπει να “κόψετε” για να αδυνατίσετε!

Σταματήστε μερικές καθημερινές συνήθειες… και χάστε βάρος! Μήπως βρίσκεστε ήδη στο μέσο μιας διατροφής και βλέπετε οτι οι προσπάθειές σας οδηγούν στο κενό; Μπορείτε να κερδίσετε ξανά τον έλεγχο του βάρους σας, αρκεί να αποβάλλετε από πάνω σας μερικές συνήθειες ή αντιλήψεις, που όντως κάνουν τη διαφορά. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας χαρίσουν μια βαθμιαία αλλά αποτελεσματική αλλαγή στο σώμα …

Read More »