Tag Archives: ΑΧΛΑΔΙ

Οι 4 υγιεινές τροφές που ανεβάζουν το ζάχαρο στα ύψη..

Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες και εξίσου επικίνδυνες. Αυτές που προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν τη δείκτη της ζυγαριάς και γενικότερα την υγεία μας. Ο λόγος είναι ότι εκτοξεύουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, πυροδοτώντας την απελευθέρωση ινσουλίνης. Η ινσουλίνη δίνει σήμα στον οργανισμό να αποθηκεύει τις τροφές με τη μορφή λίπους και να …

Read More »