Tag Archives: ΓΑΛΑ

Ξέρεις πολύ καλά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας σου, γνώριζες όμως ότι μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάψει θερμίδες πριν καν βγεις από το σπίτι για να πάρεις το τρένο για τη δουλειά; Η διαδικτυακή εφαρμογή MyFitnessPal που μετράει πάνω από 65 εκατομμύρια χρήστες, συγκέντρωσε τις τροφές που επιλέγουν για το πρωινό τους …

Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε φορά που είσαι αγχωμένη, στεναχωρημένη ή απλά κουρασμένη, θέλεις να φας κάτι γλυκό ή κάτι παχυντικό; Υπάρχουν τροφές που κάνουν θαύματα στα νεύρα σου αλλά κακό στην μέση σου. Δες ποιες είναι οι εναλλακτικές που έχεις για κάθε φορά που θέλεις να χαλαρώσεις τρώγοντας κάτι που θα σου χαρίσει μέση-δαχτυλίδι: Σοκολατένιο γάλα: Ήταν το αγαπημένο σου …

Φτιάξτε μια θαυματουργή και πανεύκολη μάσκα για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους και τα πρησμένα μάτια! Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο σημείο του προσώπου! Ειδικότερα μετά από αυτές τις ημέρες που ξενυχτήσαμε λίγο παραπάνω, το πρήξιμο και οι μαύροι κύκλοι γίνονται οι μεγαλύτεροι εχθροί μας… Φτιάξτε την πανεύκολη και θαυματουργή μας μάσκα για λαμπερό βλέμμα: Τι …

Μην αφήνετε άδειο το στομάχι σας μετά το τρέξιμο και τα push-ups… εάν αναζητάτε γυμνασμένους κοιλιακούς και ένα σώμα γεμάτο ενέργεια! «Όχι» το υγιεινό τσιμπολόγημα μετά το γυμναστήριο δεν θα σας γεμίσει με περιττές θερμίδες, αλλά αντίθετα θα σας βοηθήσει να «χτίσετε» τους μύες σας. Τα παρακάτω 10 σνακ θα αντικαταστήσουν τα υγρά που χάσατε μέσω ιδρώτα και θα σας …

Το χειμώνα το δέρμα μας δέχεται μεγάλο πλήγμα. Το κρύο και ο αέρας αφυδατώνουν και ξεραίνουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε το δέρμα «τραβάει». Γιατί να ξοδέψετε χρήματα για μια κρέμα εμπορίου, όταν με απλά υλικά που, ίσως, έχετε ήδη στο σπίτι σας μπορείτε να φτιάξτε μόνοι σας ενυδατικές μάσκες προσώπου, που θα σας χαρίσουν βαθιά ενυδάτωση και λαμπερό …

Σταματήστε μερικές καθημερινές συνήθειες… και χάστε βάρος! Μήπως βρίσκεστε ήδη στο μέσο μιας διατροφής και βλέπετε οτι οι προσπάθειές σας οδηγούν στο κενό; Μπορείτε να κερδίσετε ξανά τον έλεγχο του βάρους σας, αρκεί να αποβάλλετε από πάνω σας μερικές συνήθειες ή αντιλήψεις, που όντως κάνουν τη διαφορά. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας χαρίσουν μια βαθμιαία αλλά αποτελεσματική αλλαγή στο σώμα …

Δεν χρειάζεται πάντα να επενδύετε τεράστια ποσά για την περιποίηση του προσώπου σας. Με απλά φυσικά υλικά που ήδη υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να φτιάξετε μια πολύ καλή και αποτελεσματική σπιτική μάσκα προσώπου. Τα υλικά που επιλέξετε πρέπει είναι πολύ ελαφρά και αγνά, αλλά επειδή μπορεί και να έχετε κάποια αλλεργία, καλό θα ήταν να κάνετε ένα τεστ πριν …

Περιποίηση προσώπου χωρίς ντεμακιγιάζ… δεν γίνεται! Το πρόσωπο κατά τις βραδινές ώρες πρέπει να αναπνέει, ώστε να αναπαράγει νέα κύτταρα, με αποτέλεσμα να είναι αναγκαίο να αφαιρείτε το μακιγιάζ αποτελεσματικά. Αν μείνουν υπολείμματα από make-up πάνω στους πόρους σας, τότε η επιδερμίδα θα φαίνεται ταλαιπωρημένη, γεμάτη με σπυράκια και μαύρα στίγματα. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας δείξουν το δρόμο προς …

Δώστε «τέλος» στα ενοχλητικά μαύρα στίγματα και αποκτήστε λαμπερή επιδερμίδα μέσα από 8 «σπιτικές» μάσκες που δημιουργούνται υλικά από την κουζίνα σας! Μήπως ξυπνήσατε το πρωί και παρατηρήσατε ότι τα μαύρα στίγματα έχουν «εξαπλωθεί» στο μέτωπο, τη μύτη ή την περιοχή γύρω από τα χείλη σας; Μέσα σε 10 λεπτά είστε σε θέση να απαλλαγείτε από αυτά, αρκεί να δοκιμάσετε …

Πώς θα επαναφέρετε την επιδερμίδα σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές; Ο ήλιος, το αλάτι και η θάλασσα έκαναν το δέρμα σας να δείχνει πιο ξηρό και αφυδατωμένο από ποτέ; Η λύση βρίσκεται για ακόμα μια φορά στα προϊόντα που βρίσκονται στην κουζίνα και σε DIY beauty συνταγές που θα κάνουν την επιδερμίδα σας έτοιμη για να υποδεχθεί το Φθινόπωρο! Επαναφέρετε …