Tag Archives: ΜΟΥΣΙΚΗ

Αν υπάρχει ένα είδος ανθρώπου που οφείλει να γνωρίζει κάποια πράγματα παραπάνω για το πώς να διατηρείται σε φόρμα, αυτό είναι ένα supermodel. Αυτή είναι στην κυριολεξία η δουλειά τους… να δείχνουν fit και τέλειες ανά πάσα στιγμή. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για την Χάιντι Κλουμ που είναι ένα από τα ομορφότερα μοντέλα στον κόσμο. Στα 40 της χρόνια …

Μην πέφτετε με τα μούτρα στις σοκολάτες. Μην ξεσπάτε στους γύρω σας. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Μην κλείνεστε μέσα (στο σπίτι ή στον εαυτό σας), πέφτοντας ακόμη βαθύτερα στην παγίδα της μιζέριας. Όταν είστε στις μαύρες σας, όταν δεν έχετε διάθεση, όταν για κάποιον λόγο όλα σας πάνε στραβά, μην κάνετε τα παραπάνω. Κάντε τα εξής: 1. Τρέξτε Όταν …

Οι ευεργετικές λειτουργίες της μουσικής δεν περιορίζονται μονάχα στο επίπεδο της διασκέδασης. Διαβάστε πως αλλιώς σας κάνει καλό. Η μουσική δεν χρειάζεται μετάφραση, απευθύνεται σε όλο τον κόσμο και μπορεί με μία μόνο διασκευή να αλλάξει χροιά. Μας ευχαριστεί, μας ξεκουράζει, μας κάνει να χορεύουμε, να γελάμε, να κλαίμε. Οι ευεργετικές της λειτουργίες που έχει πάνω μας η μουσική, όμως, …

Έντονη γυμναστική για όλο το σώμα, ανέξοδη, διασκεδαστική, που δεν απαιτεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Αυτό είναι το τρέξιμο. Τι άλλο να θέλει κανείς; Μπορεί, βέβαια, να μην έχουμε το Central Park της Νέας Υόρκης, ακόμα και στην Αθήνα όμως υπάρχουν πάρκα και δασάκια ιδανικά για τζόκινγκ. Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας παπούτσια, πάρτε από το χέρι ένα φίλο ή το σύντροφό …

Η έννοια της ευτυχίας είναι διαφορετική για τον καθένα. Δεν έχουν όλοι τις ίδιες προσδοκίες, δεν κάνουν όλοι τα ίδια όνειρα και δεν επιθυμούν όλοι τα ίδια πράγματα. Κάποιοι αποζητούν τη συντροφικότητα, άλλοι ακολουθούν τα πάθη τους ενώ κάποιοι άλλοι είναι ευτυχισμένοι μέσα στη μοναξιά τους. Ας μάθουμε μερικά επιστημονικά αποδεδειγμένα στοιχεία, που πρέπει να γνωρίζουμε γύρω από την ευτυχία …