Tag Archives: Πολυφαινόλες

Eκπληκτικές μάσκες προσώπου με ρόδι.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια σπιτική μάσκα ομορφιάς από ρόδι. Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες A, C και Ε, σίδηρο, κάλιο, με πολλές αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες. Επιπλέον, ο χυμός του βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες. Πίλινγκ προσώπου με Ρόδι 2 κ. σούπας αιθέριο έλαιο …

Read More »

20 τροφές με… υπερδυνάμεις!

Μπορούμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε εάν ακολουθούμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Δείτε ποιες είναι οι 20 απαραίτητες υπερ-τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιό μας. 1. Μπανάνα – για δυνατά οστά Το κάλιο που περιέχει η μπανάνα προλαμβάνει την απώλεια ασβεστίου από τα οστά. 2. Μπρόκολο – για δυνατά οστά Περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, σε …

Read More »

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα.

Το καλοκαιράκι έχει φτάσει, οι περισσότεροι έχουν επισκεφθεί ήδη τις παραλίες και η μάχη του πιο …μαυρισμένου σώματος έχει ξεκινήσει! Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Συγκεκριμένα, με την επίδραση του ήλιου ερεθίζεται μία ομάδα κυττάρων που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα και εκκρίνουν μία ουσία, τη μελανίνη, που …

Read More »