Tag Archives: Πρωτεΐνη σόγιας

Αν και υπάρχουν ορισμένοι κανόνες σχετικά με το τί είναι υγιεινή διατροφή γενικότερα, οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας είναι πιο συγκεκριμένες από αυτές του άνδρα. Κι αυτό γιατί οι γυναίκες έχουν μοναδικές διατροφικές απαιτήσεις για να μπορούν να διατηρούν την ενέργεια και τη συγκέντρωσή τους, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουν, δηλαδή πάνω από την ηλικία των 30 ετών. Ακολουθεί μια λίστα με …

Κάποιες από αυτές σίγουρα δεν τις περιμένατε να βρίσκονται μέσα στη λίστα! Όμως μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο τον αγώνα σας να χάσετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε. Σίγουρα ξέρετε ότι δεν πρέπει να τρώτε junk food, αλλά είναι κάποια ακόμα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να διατηρήσετε το σωστό βάρος αλλά και την υγεία σας. 1. Τεχνητές …