Tag Archives: σπόροι chia

Το διατροφικό μυστικό της Jennifer Aniston για τέλειο κορμί!

Παρά τα 46 της χρόνια, η Jennifer Aniston καταφέρνει να διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα και το σώμα της είναι αναμφίβολα ζηλευτό. Η «σύμβουλος» της ηθοποιού Kathy Kaehler αποκάλυψε τα διατροφικά μυστικά της αγαπημένης ηθοποιού. Σύμφωνα με την Kaehler, η Aniston δεν ακολουθεί κάποια μοντέρνα δίαιτα-εξπρές αλλά τρώει πέντε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, γυμνάζεται καθημερινά, κάνοντας ασκήσεις πέντε …

Read More »

Τα superfoods του 2014.

Τα «superfoods», είναι  τα τρόφιμα που έχουν ξεχωρίσει στην αγορά, ως ιδιαίτερα πολύτιμα για την υγεία μας, γι’ αυτό και εισάγονται και καταναλώνονται με ιδιαίτερο ζήλο.  Ποια όμως ξεχώρισαν τη χρονιά που μας πέρασαν; Δείτε παρακάτω τα κυριότερα από αυτά. Οι σπόροι Chia προέρχονται από ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας μέντας που βρίσκεται στο Μεξικό και τη Γουατεμάλα. Στον πολιτισμό …

Read More »

Το θαυματουργό πρωινό για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς!

Με την παρακάτω πρόταση για το πρωινό σας γεύμα! Ιδιαίτερα όσοι ακολουθούν δίαιτα, από το βράδυ που ξαπλώνουν ονειρεύονται το πρωινό τους. Όπως έχουμε ξανά αναφέρει αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Χρειάζεστε κάτι που θα σας χαρίσει ενέργεια, θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σας και θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι καθ’όλη την υπόλοιπη διάρκεια της ημέρας. Παρακάτω θα …

Read More »

Μάθετε τι να φάτε το πρωί για να αποτοξινωθείτε γρήγορα!

Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα μέσα στη μέρα, ειδικά όταν αυτό σας δίνει ενέργεια και σας βοηθά να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας από τις τροφές της προηγούμενης ημέρας. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, αυτά είναι τα 6 detox ενεργειακά πρωινά: 1. Αντικαταστήστε τον καφέ με μία κούπα πράσινο τσάι, πλούσιο σε κατεχίνες που θα βελτιώσει τη λειτουργία …

Read More »