Tag Archives: ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα.

Κάποιες από αυτές σίγουρα δεν τις περιμένατε να βρίσκονται μέσα στη λίστα! Όμως μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο τον αγώνα σας να χάσετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε. Σίγουρα ξέρετε ότι δεν πρέπει να τρώτε junk food, αλλά είναι κάποια ακόμα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να διατηρήσετε το σωστό βάρος αλλά και την υγεία σας. 1. Τεχνητές …

Read More »

Τι δε θα έτρωγε ποτέ ένας διατροφολόγος.

Υπάρχουν τροφές που οι ειδικοί αρνούνται να βάλουν στο στόμα τους και μάλλον αυτό σημαίνει πως το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε και εμείς! Δείτε ποιες τροφές βλάπτουν την υγεία μας, καθώς μας φορτώνουν με ανθυγιεινά λιπαρά και τεράστιες ποσότητες ζάχαρης. 1. Αλλαντικά Αυτό το είδος επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας. Τα λουκάνικα, το μπέικον και το …

Read More »

Το γκρέιπφρουτ αδυνατίζει! Μάθετε τις 6+1 μαγικές ιδιότητες του εσπεριδοειδούς!

Το γκρέιπφρουτ προέρχεται από τη Νότια Αμερική και ο στυφός καρπός του είναι ένα υβρίδιο μεταξύ πορτοκαλιού και φράπας, ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Καταρχήν αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος. Ωστόσο οι μαγικές του ιδιότητες δε σταματούν εκεί. Προλαμβάνει τη πέτρα …

Read More »