Tag Archives: SEO

Άνετες φόρμες, σκισμένα jeans και χρωματιστά φουλάρια. Το "αυστηρό" ντύσιμο στο γραφείο σίγουρα δεν ταιριάζει με έναν Κυριακάτικο καφέ ή μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας. Η επιλογή του casual ντυσίματος μοιάζει ιδανικό για το φετινό φθινόπωρο! Παρ’ όλα αυτά, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί ταυτόχρονα να συνδυαστεί με κομψά κομμάτια και να "απογειώσει" την εικόνα σας. Οι παρακάτω συμβουλές …

Με το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων θα κάψετε 300 θερμίδες εύκολα όπου και αν βρίσκεστε! Έτοιμοι; • Περπάτημα (στο 6-αν είστε στο γυμναστήριο) για 10 λεπτά • Καθίσματα 3×12 • Ανοίγματα πλάτης με βαράκια 3×12 • Κάμψεις δικεφάλων με βαράκια 3×12 • Kick backs τρικεφάλων 3×12 • Πιέσεις ώμων με βαράκια 3×12 • Κοιλιακοί 3×20 • Ραχιαίοι 2×12 • Jogging (στο …

Από το πρωί μέχρι το βράδυ. Μήπως ο μεταβολισμός σας λειτουργεί με τρομερά αργό ρυθμό; Νιώθετε ότι στο σώμα σας δεν γίνονται οι απαιτούμενες καύσεις όλη την ημέρα; Αναρωτιέστε τι φταίει και δεν βγάζετε άκρη; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές: Σε κάθε σας πιάτο φροντίστε να περιέχονται. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να υπάρχουν σχεδόν σε κάθε σας γεύμα. Αν …

Έχετε μαύρα στίγματα στο πρόσωπο; Υπάρχουν εύκολοι και οικονομικοί τρόποι να τα απομακρύνετε μόνοι σας, στο σπίτι, αρκεί να έχετε λίγη διάθεση να ασχοληθείτε! Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τρόποι που σας προτείνουμε να δοκιμάσετε: Η πιο γνωστή λύση είναι να βράσετε χαμομήλι και αφού σκεπαστείτε με μία πετσέτα, να κάτσετε πάνω από τους ατμούς σε απόσταση τέτοια ώστε να μην κάψετε …

Θέλετε ανανεωμένο πρόσωπο, λεία επιδερμίδα και υπέροχη λαμψη; Τότε ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες και φτιάξτε μία μάσκα για το πρόσωπό σας με ασπράδια αυγών και γιαούρτι μόνο σε 2 λεπτά! Τι θα χρειαστείτε 2 ασπράδια αυγών 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι Πώς θα την χρησιμοποιήσετε Ανακατέψτε 2 ασπράδια αυγών με 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό …

Οι σιλουέτες τους κόβουν την ανάσα… Κάθε χρόνο στο catwalk, του οίκου εσωρούχων Victoria’s Secret, τα μοντέλα γνωστά και ως άγγελοι μας εντυπωσιάζουν με τις δημιουργίες που φοράνε αλλά και με τις σιλουέτες τους. Φυσικά αυτό είναι αποτέλεσμα υγιεινής διατροφής και σκληρής γυμναστικής. Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel, Miranda Kerr είναι κάποια από τα top models που θαυμάζουμε κάθε χρόνο εντός …

Αν θέλετε ένα λείο, λαμπερό πρόσωπο, μπορείτε να κάνετε μια φυσική μάσκα ομορφιάς με φρούτα, όπως παπάγια και ανανά. Δώστε στον εαυτό σας μια θεραπεία, για να αποκτήσετε μια απαλή επιδερμίδα. Η λευκαντική δράση αυτής της μάσκας κάνει πιο λαμπερή την επιδερμίδα σας, γιατί η παπάγια και ο ανανάς συμβάλουν στην ενυδάτωση της. Εργαλεία: γουδί και γουδοχέρι ή ένα μικρό …

Η βιομηχανία καλλυντικών είναι από τις πιο κερδοφόρες σε όλο τον κόσμο. Δισεκατομμύρια ευρώ ξοδεύονται κάθε χρόνο από τις γυναίκες όλου του κόσμου στην προσπάθειά τους να κατακτήσουν την ομορφιά και να διατηρήσουν τη νεότητά τους. Και όμως τα καλύτερα μυστικά ομορφιάς είναι πολύ απλά και εντελώς ανέξοδα. Αντιθέτως, θα σας εξοικονομήσουν και χρήματα. Ξεκινώντας, θα μοιραστώ το πρώτο μυστικό …

Αποκτήστε ένα φρέσκο πρόσωπο χωρίς σπυράκια και μαύρα στίγματα… μέσα από «σπιτικές» συνταγές ομορφιάς και tips καθαρισμού της επιδερμίδας! Μέσα στο ψυγείο σας κρύβονται δεκάδες «καλλυντικά» που είναι ικανά να χαρίσουν λάμψη και να σας γλιτώσουν από τα μαύρα στίγματα της τελευταίας στιγμής. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για ένα δροσερό πρόσωπο και μάσκες ομορφιάς για την καταπολέμηση της ακμής. «Σπιτικές» …

Ξηρότητα, φριζάρισμα, πιτυρίδα, έλλειψη όγκου. Προβλήματα που η πλειοψηφία των ανθρώπων αντιμετωπίζει καθημερινά. Στη συνέχεια, προτείνονται διάφορες λύσεις που θα μας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσουμε.   Πρόβλημα: Λεπτά, θαμπά και επίπεδα μαλλιά Λύση: Τα προϊόντα που δίνουν όγκο κάνουν πραγματικά καλή δουλειά. Πρέπει όμως να βεβαιωθούμε ότι είναι ποιοτικά. Ένα, όχι και τόσο ποιοτικό, προϊόν είναι πιθανό να περιέχει ουσίες …