Tag Archives: ΑΝΑΣΚΕΛΑ

Ξυπνήστε λαμπερές και όμορφες… ακόμα και αν είστε με τις πιτζάμες! Οι σακούλες κάτω από τα μάτια, το κουρασμένο δέρμα και τα ανακατωμένα μαλλιά δεν είναι ο,τι καλύτερο για το ξεκίνημα μιας νέας ημέρας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα ανανεωμένο πρόσωπο, αρκεί να ακολουθήσετε τα tips της «προηγούμενης νύχτας». Κοιμηθείτε ανάσκελα και όχι μπρούμυτα! Ο ύπνος …

Κοιμάστε στο πλάι, «κουλουριάζεστε» σε εμβρυακή στάση, προτιμάτε να κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η στάση του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγείας μας. Συγκεκριμένα, μία κακή στάση στον ύπνο μπορεί να αποτελέσει αιτία όχι μόνο για άστατο ύπνο, αλλά και επίμονους πόνους στην πλάτη ή τον αυχένα. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η καλύτερη στάση για …