Ένα δυναμωτικό ρόφημα που θα κάνει την επιδερμίδα σου να λάμπει και θα σε γεμίσει ενέργεια. Για να επαναφέρεις το σώμα σου, να γεμίσεις ενέργεια και να κάνεις την επιδερμίδα σου να λάμπει βάλε στην καθημερινή σου ρουτίνα τον πιο δυναμωτικό χυμό από καρότο και αλόη για να αποβάλλεις τις τοξίνες από τον οργανισμό σου, να του δώσεις έξτρα βιταμίνες …
Read More »
Τίποτα δεν είναι λιγότερο θηλυκό από τα στεγνά και αφυδατωμένα γυναικεία άκρα. Μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες σε ηλικία και πολλές φορές αισθανόμαστε ντροπή κι αμηχανία γιατί δείχνουμε τόσο απεριποίητες. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι λίγος χρόνος και τις παρακάτω συμβουλές για να καταφέρουμε να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε απαλά χέρια και πόδια για χάδια, παιχνίδια και φίλημα. -Τα γυναικεία …
Read More »
Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες, και ειδικότερα σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην τόνωση του ανοσοποιητικού και στην καλύτερη προστασία από λοιμώξεις. Επιπλέον,οι φράουλες επίσης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και σε νερό με αποτέλεσμα να βοηθούν στον κορεσμό και στην ενυδάτωση του οργανισμού. Αξίζει να τονίσουμε ότι συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς περιέχουν κάλιο και …
Read More »
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να έχουν το στίγμα της έλλειψης ύπνου, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, την κληρονομικότητα και τη ρινική συμφόρηση, σύμφωνα με τη Mayo Clinic. Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να επηρεάσoυν όλες τις ηλικίες, αλλά συνήθως χτυπάνε τη μέση ηλικία. Ένας συνηθισμένος λόγος για τον σχηματισμό κύκλων …
Read More »
Αν αναρωτιέσαι γιατί είναι καλό να τρως φρούτα και λαχανικά, θα σε ενημερώσω πως οι λόγοι είναι πολλοί και ιδιαίτερα σημαντικοί. Για την υγεία σου, για το βάρος σου, για τη διάθεσή σου. Είτε προσπαθείς να χάσεις βάρος είτε θες να τονώσεις την υγεία σου, ήρθε η ώρα να πάρεις τις σωστές αποφάσεις. Δες γιατί δεν πρέπει να λείπουν ποτέ …
Read More »
Μην αφήνετε άδειο το στομάχι σας μετά το τρέξιμο και τα push-ups… εάν αναζητάτε γυμνασμένους κοιλιακούς και ένα σώμα γεμάτο ενέργεια! «Όχι» το υγιεινό τσιμπολόγημα μετά το γυμναστήριο δεν θα σας γεμίσει με περιττές θερμίδες, αλλά αντίθετα θα σας βοηθήσει να «χτίσετε» τους μύες σας. Τα παρακάτω 10 σνακ θα αντικαταστήσουν τα υγρά που χάσατε μέσω ιδρώτα και θα σας …
Read More »
Το έχετε ακούσει ένα εκατομμύριο φορές: Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε υγιής είναι να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι πρέπει να καταναλώσουν ακριβά συμπληρώματα διατροφής για να πάρουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται. Να θυμάστε ότι τα θρεπτικά συστατικά λειτουργούν αποτελεσματικότερα στο σώμα σας από την κατανάλωση φυσικών τροφών. Πήραμε το …
Read More »
Αυτή τη φορά ανοίξτε κυρίως το ψυγείο σας, και μετατρέψτε για ακόμη μία φορά τον πάγκο της κουζίνας σας σε εργαστήριο χημείας. Φράουλες, ροδόνερο, αμυγδαλέλαιο, γιαούρτι, φουντούκια, βόρακας… και πολλά άλλα υλικά είναι απαραίτητα για τις καλλυντικές σας αλχημείες. Πλέον είστε επαγγελματίας και δεν έχετε παρά να παρασκευάσετε την κρέμα του Γαληνού. Είστε έτοιμη να πλύνετε τις φράουλες, να λιώσετε …
Read More »
Θα πιστεύατε ποτέ ότι ένας φυσικός χυμός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών που ίσως σας ταλαιπωρεί; Δείτε έναν ιδανικό χυμό, που συστήνει ο φυσιοπαθολόγος Μίκαελ βαν Στράτεν και συγγραφέας του βιβλίου «Super Juice», για να την… κάνετε παρελθόν! Χυμός: 4 καρότα, 1 μήλο, 1 ακτινίδιο και 1 χούφτα μαϊντανό Όλα μαζί στο …
Read More »
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια σπιτική μάσκα ομορφιάς από ρόδι. Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες A, C και Ε, σίδηρο, κάλιο, με πολλές αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες. Επιπλέον, ο χυμός του βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες. Πίλινγκ προσώπου με Ρόδι 2 κ. σούπας αιθέριο έλαιο …
Read More »
BeautyTips Τα πάντα για την ομορφιά