Tag Archives: ΚΑΦΕΣ

Αν και τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει μια σωστή δίαιτα που συνδυάζεται με άσκηση, η επιστημονική έρευνα έχει αποκαλύψει μερικές λεπτομέρειες που μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένα ευρήματα των μελετών που έγιναν για τις δίαιτες και μπορούν να σας χρησιμεύσουν στην μάχη εναντίον του περιττού πάχους. 1. Πίνετε πολλά υγρά. Το να ξεγελά κανείς το στομάχι …

Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ για να πάρετε την πολύτιμη ενέργεια που χρειάζεστε. 1. Αμύγδαλα Ο νόστιμος ξηρός καρπός περιέχει την ιδανική αναλογία λιπαρών, φυτικών ινών και πρωτεΐνης. Έτσι, ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και μας δίνει μια γερή δόση ενέργειας. 2. Γιαούρτι …

Χωρίς να το γνωρίζετε, εφαρμόζετε καθημερινά τουλάχιστον 4 από τις 8 συνήθειες που ακολουθούν, «προκαλώντας» βλάβες στο σώμα σας. Δείτε ποιες είναι αναλυτικά, προκειμένου να είτε να τις σταματήσετε τελείως είτε να τις περιορίσετε κατά το δυνατό! Κοιμάστε πάρα πολύ Το ιδανικό είναι να κοιμάστε από 7 έως 9 ώρες κάθε μέρα. Λιγότερες ώρες δεν αρκούν για να ξεκουραστείτε σωστά, …

Ακόμη κι αν δεν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων, που αν δεν πιουν μια γουλιά καφέ το πρωί “δε λέει να ανοίξει το μάτι τους”, δύσκολα αποφεύγετε κι εσείς την καφεΐνη ακόμη κι αν δεν το γνωρίζετε… Η καφεΐνη υπάρχει σε πλήθος άλλα προϊόντα, όπως ενεργειακά ποτά, αναψυκτικά, ροφήματα από κρύο τσάι κ.τ.λ. Κι όμως παρά την “εισβολή” της στην …

Η βιομηχανία τροφίμων πειραματίζεται συνέχεια, προκειμένου να εντοπίσει την ιδανική αναλογία λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού, στα τρόφιμα, ώστε να τα κάνουν όλο και πιο εθιστικά. Φυσικά, όλα ξεκινούν από τα κέντρα του εγκεφάλου, τα οποία κατακλύζονται από σεροτονίνη και ντοπαμίνη, προκαλώντας ένα πρόσκαιρο αίσθημα ευφορίας. Σας παρουσιάζουμε τις 7 πιο εθιστικές τροφές από τις οποίες είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεκολλήσουμε, …

Έχετε σκεφτεί ποτέ εάν οι τροφές που τρώμε, δεν είναι τόσο αθώες και επιτείνουν την καταστροφή των δοντιών; Ποιες τροφές καταστρέφουν όμως τα δόντια μας; Κατά την ανατολή του, το δόντι είναι άσπρο και όμορφο. Με τις διάφορες τροφές και το σάλιο δημιουργείται σταδιακά οδοντική πλάκα, η οποία κολλάει επάνω στο δόντι. Μέσα σ' αυτό το μείγμα βρίσκονται εκατομμύρια μικρόβια …

«Ο καφές κάνει τον κόσμο να γυρίζει, η αγάπη απλώς τον στελεχώνει» Είναι το καύσιμο του σύγχρονου κόσμου – πάνω από χίλια τετρακόσια εκατομμύρια κούπες καφέ καταναλώνονται στην υφήλιο κάθε μέρα. Και, ναι, είναι εθιστικός. Τα στερητικά τα βιώνουμε κάθε πρωί, πριν την πρώτη γουλιά: πονοκέφαλος, νεύρα, κακή διάθεση. Αλλά μη σκας. Η καφεϊνη σε κάνει να εκκρίνεις ντοπαμίνη που διώχνει …

Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του οργανισμού μας… Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας. Διαβάστε παρακάτω τι μπορεί να δημιουργήσει η υπερκατανάλωση της καφεΐνης… Αϋπνία: Είναι γνωστό πως η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να έχουμε περισσότερη ενέργεια. …

Εμπιστευτείτε τη φύση για λαμπερή επιδερμίδα την άνοιξη, με την πιο απλή μάσκα προσώπου! Ο ελληνικός καφές δεν είναι ένα πολύτιμο αντιοξειδωτικό προϊόν της φύσης , για να κάνουμε την επιδερμίδα μας πιο λαμπερή και λεία! Ο καφές θρέφει σε βάθος και αναζωογονεί την επιδερμίδα και αν συνδυαστεί με λίγο μέλι που έχει αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες, μπορούμε να δημιουργήσουμε …

Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων και καταναλώνεται με πάθος από το 90% και πλέον του πληθυσμού της Γης σε όλες τις μορφές και τα είδη του. Πολλοί είναι αυτοί που νιώθουν εξάρτηση από τον καφέ, κάποιοι δηλώνουν ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς αυτόν και άλλοι ότι δεν αντέχουν αν δεν πιουν τουλάχιστον 2 με 3 …