Σας έχει καταβάλλει το άγχος; Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να χαλαρώσετε; Η διατροφή σας δίνει διέξοδο… Μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά ή μετά από μια εξαντλητική καθημερινότητα που περιλαμβάνει οικιακά και τη φροντίδα των παιδιών ο οργανισμός έχει ανάγκη από χαλάρωση. Το στρες όμως που μας καταβάλλει κατά την εκπλήρωση των υποχρεώσεων μας δε λέει να …
Read More »
Θέλετε να αποκτήσετε υπέροχα μαλλιά και επιδερμίδα που αντανακλά υγεία; Τα μυστικά δεν βρίσκονται μόνο στο νεσεσέρ σας, αλλά και στο ψυγείο σας. Δείτε ποιες είναι οι 10 τροφές που θα σας κάνουν ακόμα πιο όμορφες και ετοιμαστείτε… να κάψετε καρδιές. Γιαούρτι Οι διαιτολόγοι λατρεύουν το γιαούρτι αφού είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών, σας χορταίνει και έχει υπέροχη γεύση. Επιπλέον, το …
Read More »
Τα μαλλιά σας μεγαλώνουν περίπου μισό έως ένα εκατοστό κάθε μήνα και η βάση της ανάπτυξης των μαλλιών, της επιδερμίδας και των νυχιών βρίσκεται στη διατροφή σας. Εάν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής τα μαλλιά σας θα μεγαλώσουν και θα είναι πιο ανθεκτικά, δυνατά και τα κύτταρα στο σώμα σας θα είναι πιο υγιή εσωτερικά και εξωτερικά. Προσθέστε στη διατροφή …
Read More »
Τα 29 υγιεινότερα τρόφιμα του πλανήτη. Τα περισσότερα εξ αυτών υπάρχουν στην ελληνική γη. Ο ακόλουθος “κατάλογος υγιών τροφίμων” αποτελείται από 29 τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να σας προκαλέσουν ένα “θρεπτικό σοκ” καθώς επίσης να μειώσουν, σύμφωνα με μελέτες, τον κίνδυνο για μερικές από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Μαζί με …
Read More »
BeautyTips Τα πάντα για την ομορφιά